Рецепт за целосен детокс на цревата преку две состојки!
Детоксикација на организмот, односно чистење, е неопходна за здравјето на органите, енергијата и виталноста.
Акумулацијата на токсини може да биде причина за многу болести, а...
Рецепт за витамински ручек кој ви дава енергија за жешки денови!
Клучна состојка на ова јадење е омлет, а наместо вок можете да користите подлабока тава.
Неопходно е:
300 гр ориз
4 јајца
млади кромид
пипер
...
Кога треба да ви биде последниот оброк во денот?!
Препорачливо е да јадете приближно во исто време од денот.
Појадокот треба да биде до 9, ручекот помеѓу 12 и 14, а вечерата до 20.
Постои...
Совети како да ја зголемите мотивацијата за тренинг?!
Тренингот треба да биде дел од вашето секојдневи, бидејќи тоа е влог во иднината на вашето здравје.
Покрај здравствени ефекти, тренинзите ви обезведуваат добар изглед...
Ако сакате да бидете успешни секој ден треба да ви биде ист!
Секој претходен и секој следен ден треба да ви бидат исти. Тоа е формулата за успех.
Дури и кога постојат промени во дневните рутини, тие...
На прошетка задолжително понесете сончоглед, еве зошто:
Слаткото и крцкаво семе од сончоглед многу често го јадеме само заради занимација, но е и одличен извор на калории, есенцијални масни киселини, витамини...
Секогаш јадете ориз наместо парче леб или компир!
Оризот е исклучително здрав, многу хранлив и го зајакнува организмот.
Има високо ниво на исхрана и е важен извор на сложени јаглехидрати, протеини и растителни...
Што да изберете за јадење: Диња или лубеница?!
Сезоната на лубеница и диња е во полн ек.
Губењето на течности во топлите денови е лесно да се надомести благодарение на лубеницата и дињата.
Овие...
Совети за зголемување на продуктивноста во работата!
Да ја зголемите продуктивноста и ефикасноста во работењето многу е важно да знаете кога работите, а кога одмарате.
Работата без пауза не ве прави попродуктивни,...
Препорака за дневно мени: Јадете здраво и не гладувајте
Исхраната е најважна за луѓето кои планираат да симнат неколку килограми, а сепак да го зачуваат здравјето.
Затоа, сите кои внимаваат на својот изглед и...
