Овошните јогурти треба да се избегнуваат посебно за појадок
Сите веќе знаеме дека е важно што јадеме наутро бидејќи го започнува метаболизмот и е важно за контрола на телесната тежина. Значи, не е...
Познат руски психијатар: Кој е нашиот најголем непријател?
Во интервју, Михаил Литвак истакна дека нашиот живот зависи исклучиво од нас самите и дека ние сме одговорни за сопствената иднина и среќа.
Лекарот тоа...
Треба да ги внесете на дневно мени: Четири одлични извори на протеин
Тие се потребни за скоро сите метаболички процеси во телото, вклучително и варење, функција на срцето и белите дробови и функцијата на нервниот систем.
Каде...
Работи за кои никому во животот не треба да му се правдате и објаснувате!
Понекогаш правиме некои работи само за да им угодиме на другите.
Дали се чувствуваме добро после тоа? Има работи што не треба да ги...
Јадете протеини пред спиење, никако шеќери или алкохол
Доколку сакате да имате квалитетен сон, многу е важно што ќе јадете непосредно пред спиењето.
Често сме навикнати да излегуваме навечер, да јадеме брза храна,...
Рецепти за зимница од вештите домаќинки: Пиперки полнети со зелка!
Повеќето домаќинки знаат да подготват ајвар, корнишони, кисели пиперки ...
Ако оваа година ја подготвувате зимницата за прв пат или се уште не сте направиле...
Јадете грозје за подобрување на квалитетот на памтењето
За да го одржите здравиот разум и да спречите губење на расудувачката моќ, јадете грозје со текот на годините.
Придобивката од ова вкусно овошје е...
Древна техника Ајурведа за смирување на нервозни црева
Стимулирајте го варењето и квалитетен сон за само 2 минути.
Загрејте малку тава на пареа со масло од сусам. Стиснете неколку капки на стомакот,...
Сонце ќе има се помалку: Совети како да се преживее есента?
Есенската слабост често се поврзува со недостаток на сонце и како резултат на недостаток на витамин Д.
Наједноставно решение е да ги дополниме со препарати...
Обрнете внимание каде се наоѓа вашиот телефон додека спиете
Во современиот свет, вообичаено е луѓето да ги користат своите телефони пред спиење, па дури и да ги држат под перница за време на...
