Оптимална количина на сол која треба да ја внесете на дневно ниво
Дава добро познат вкус, но експертите истакнуваат дека сепак користиме големи количини сол, што никогаш не може да биде добро за здравјето.
Иако е потребно,...
Намирница која никако не смее да се јаде за појадок, а најчесто ја јадеме...
Лекарите и нутриционистите укажуваат на тоа дека утринскиот оброк е важено да биде енергичен, со цел да му се обезбеди на телото доволно енергија...
Наш предлог за денешен ручек: Тава со макарони и зеленчук!
Ова е јадење без месо што ќе ве освои веднаш, ако сте вегетаријанец, ќе ви даде доволно енергија за цел ден, меѓудругото зеленчукот е...
Што жените сакаат да слушнат за време на сексот!
Зборувањето при сексуален однос ги возбудува жените.
Тие внимаваат на тоа како и кога им се обраќате и кои зборови ги употребувате повеќе одошто на...
Ако имате проблем со варењето, земете го најдобриот природен пробиотик
Кефир е медицински пијалок, комбинација на квасец и бактерии, кои уште се нарекуваат и „зрна кефир“ и се хранат и множат во млеко без...
4 сложени вежби што ќе ви дадат масивни бицепс и трицепс
Прегиб со тегови. Згибови. Екстензии. Склекови. На денот за вежбање на раце, ова се неколку од нашите омилени работи. Но, зошто толку многу момци...
Неколку начини да се ослободите од стрес без апчиња за смирување
Мислите бегаат, концентрацијата е изгубена, вознемиреноста расте и се претвора во паника: типичните симптоми на стрес се добро познати на секој современ човек.
Не е...
Нутриционизам: Сусамот подмладува, млад кромид е витаминска бомба
Освен што придонесува за побогат вкус на оброците, кромидот од пролет е и вистинска ризница на важни хранливи состојки.
Содржи значителни количини на витамини А...
Наш предлог за денешен ручек: Вегетаријански плескавици
Вегетаријанските плескавици се хранлив оброк за сите кои не конзумираат месо.
Се препорачува да се јадат за ручек време бидејќи содржат доволно калории кои ќе...
Ако имате проблем со прејадување, применете ги овие тактики пред да почнете со јадење!
За да избегнете прејадување, треба да го започнете оброкот со овесна каша, вели рускиот нутриционист Алексеј Ковалков.
Овесните каши се одлични затоа што даваат чувство...
