Никогаш не ручајте сами и гответе секојдневно
Во однос на вид на храна која ја конзумираме се разликуваат два концепти: Слоу фуд (slow food) и Фаст фуд (Fast food).
Слоу фуд...
Превенција на болести за луѓе кои работат на комјутер
Стекнатите болести се последица на животниот стил, квалитет на живот и секојдневните навики кои во голема мера зависат од тоа што го работите.
Ако...
Како да ја зголемите својата мотивација и да станете успешни и исполнителни?
Мотивацијата е конитивен дел од човечката психологија која има голем удел во личниот развој, но и статусот на поединецот во општеството.
Способностите на поединецот...
5 СИЛНИ МОТИВИ ЗА СЛАБЕЕЊЕ
Заборавете на еден момент за фит изглед, болест и здравје во која било форма. Во теретана сè се врти околу тоа да се изгледа...
Рецепт за магично „смути“ – Одличен појадок за луѓе кои работат на комјутер
Иако се конзумира преку чаша, смути не е пијалок туку заменува цел оброк.
Тоа е поради богатите состојки на смути кои се храна за...
Како да ја надокнадите истрошената енергија после напорен тренинг
Тренингот може да ви одземе многу енергија, која најлесно можете да ја надокнадите преку храна.
Ако сакате да водите здрав живот, не е доволна...
Најлошо решение е да јадете бурек после „луда ноќ“, неколку трикови како да се...
Конечно беше пронајден „лек“ за мамурлакот. Една мала замена за појадок може да направи мамурлакот да исчезне веднаш. Што да грицкате додека пиете? Кои...
ТАОИЗAМ – СЛЕДЕТЕ ГО ПАТОТ НА НАЈМАЛ ОТПОР ЗА ДА ЈА НАДМИНЕТЕ СЕКОЈА ПРЕЧКА
Секогаш кога ќе се чувствувам презаситен, под стрес или дека животот не оди како што планирам, гледам на исток. Западното општество е изградено врз...
Каде треба да е поставен ѕиден часовникот во вашиот дом?
Во скоро сите домови се наоѓа по некој ѕиден часовник кој ни овозможува „контрола над времето“.
Сигурно сте забележале дека позицијата на ѕидниот часовник...
Тренинг во природа или во теретана, ноќен или дневен тренинг?
Тренингот е составен дел од секојдневието на многумина. Периодот кога и каде се организира тренингот зависи од организацијата на останатите дневни активности.
Некои луѓе...
