Иако се конзумира преку чаша, смути не е пијалок туку заменува цел оброк.
Тоа е поради богатите состојки на смути кои се храна за целото тело и извор на долгорочна енергија за оптимална функција на организмот.
Смути често може да биде одлична идеја за појадок бидејќи ќе ви заштеди време за приготовка и ќе ви даде доволно енергија за тековниот ден.
Ви предлагаме рецепт за магично смути кое се препорачува како чаша со доручек:
- Сок од 2 портокали
- Сок од 1 лимон
- 1 морков
- Неколку листови спанаќ
- Малинка, капина или јагода
-Овие состојки ќе ве снабдат со витамин Ц и ќе го подобрат вашиот имунолошки одговор, богати се со железо благодарение на што ќе имате доволен проток на кислорот до клетките, ќе добиете доволно витамин А што ви е особено потребен за вашиот вид доколку сте постојано изложени на УВ зраци од лап топот, телефонот или таблетот.
