Состојки:

  • 3 чаши млеко
  • чаша слатка павлака
  • две банани
  • 100 грама бадеми
  • 150 гр плазма
  • лажица мед
banana šejk

Измешајте ги сите состојки и оставете ги во фрижидер половина час. Овој шејк со плазма ќе ве освежи и ќе ви даде доволно енергија за сите ваши дневни обврски.

Бадемите и медот даваат посебен вкус на добро познат пијалок.