дома животен стил Дали треба да спиете во целосна темница?

Дали треба да спиете во целосна темница?

271
0

Некои луѓе преферираат да спијат во целосна темница, други, пак, спијат со пригушено светло или телевизор.

Долго време се сметаше дека тоа е прашање на индивидуална навика, но постои научно оправдана препорака дали треба да спиете во целосна темница и колку треба да биде осветлена вашата просторија.

Мало и пригушено светло се препорачува да осветлува мал дел од собата, но светлинските зраци да не удираат директно во вашето лице, а еве и зошто:

Луѓето кои спијат со мало светло во соба имаат помалку кошмари

Кошмарите настануваат поради потиснат страв. Стравот е поврзан со иреационални и необјасниви појави, а темнината е состојба која ја има таа мистериозност и непознатост што го стимулира стравот.

Контрола над просторот

Ако имате мало дете, малото осветлување ви дава целосна контрола над просторот која ви е потребна за навремена реакција кон детето доколку за тоа има потреба.

Луѓето кои спијат со пригушено светло се будат порано

Докажано е дека луѓето кои спијат со малку светло во собата, се будат порано од луѓе кои имаат апсолутна темница во собата. Светлината ви е свесен сигнал кој го праќате на потсвеста дека треба да се разбудите во точно определено доба бидејќи ве чека нешто важно.

претходниот член,Синдром на ненадејна смрт кај новороденчиња: Што се крие зад мистериозната смрт кај новороденчиња
Следната статијаДожд и грмежи денеска

ОСТАВЕТЕ ОДГОВОР

ве молиме внесете го вашиот коментар!
ве молиме внесете го вашето име овде