Здрави навики за почеток на денот
Будењето и почнувањето на денот предизвикува различни доживувања кај луѓето. Некои преферираат утринските часови да ги поминат во сон и спиење, други чувствуваат повеќе...
Ефикасна техника во справување со напад на паника и анксиозност
Вдишете длабоко, а потоа стегнете ги тупаниците. Додека полека издишувате во устата, олабавете го стисокот. Повторете неколку пати додека дишењето не стане рамномерно.
Побарајте уште...
Психолог открива: Пет позитивни психолошки ефекти од готвењето
Ако готвењето ви стана само обврска за вас, застанете, организирајте ги мислите и свртете ја ситуацијата.
Мартин Престон, психолог за ментално здравје во Фондот за...
Прва помош за луѓе кои губат свест при пад на шеќер во крв
Типични симптоми на пад на шеќерот во крвта се конфузија, треперење, палпитации, чувство на глад, потење, трнење на усните и јазикот, понекогаш гадење, несвестица.
-...
Направете ги овие две постапки пред да ја вклучите машината за перење и на...
Перењето алишта е домашна работа без која не можеме, а за среќа, машините за перење многу ја олеснуваат целата работа.
Меѓутоа, пред да ги ставиме...
Домашен раствор за одзатнување на нос, потребна ви е само морска сол!
Затнат нос и течење на носот се првите симптоми на настинка.
Недостатокот на назално дишење сам по себе ни предизвикува најмногу проблеми.
Како резултат на тоа,...
Што да правите ако имате месечен циклус додека сте на одмор?
Иако тоа е природен феномен со кој живеат сите жени неколку дена секој месец, дефинитивно е непријатно кога менструацијата започнува со летни одмори.
Покрај нервозата...
Поттикнуваме медиумска писменост: Сѐ уште или сеуште
Многу често ќе забележите дека некој пишува сеуште додека друг сѐ уште. Сигурно се прашувате која од овие две формулации е правилна.
Според правописот на...
Совети од психолог: Вежби за поттикнување на чувство на среќа!
Дневник на благодарноста
Пред спиење, запишете се за што сте благодарни тој ден, бидејќи двојно ќе бидете исполнети со благодарност (мисла и пишан збор), и...
Како да се справите со токсичен колега на работа
Оние што имаат среќа се опкружени со позитивни, конструктивни и колеги им се поддршка на работното место. А оние кои имаат премногу среќа, никогаш...
