Во периодот пред самоубиството најчесто можеме да забележиме одредени знаци и предупредувања.
Највознемирувачки и најсилни се вербалните знаци како на пр „Не можам повеќе да издржам.“ „Веќе ништо не е важно“ или дури „Размислувам да ставам крај на сето ова“. Ваквите забелешки секогаш треба да се сфатат сериозно.
- Предупредувачки знаци
Следната листа содржи неколку примери и знаци, од кои сите може да укажуваат на тоа дека некој размислува да си го одземе животот.
Се разбира, во повеќето случаи, овие ситуации не водат до самоубиство. Но, генерално, колку повеќе знаци покажува лицето, толку е поголем ризикот да изврши самоубиство.
- Депресија или повлекување
- Невнимателно однесување
- Уредување бизнис и давање вреден имот
- Покажување значителна промена во однесувањето, ставовите или изгледот
- Злоупотреба на дрога или алкохол
- Страдање од голема загуба или животна промена
Физички промени:
- Недостаток на енергија
- Нарушување на сонот премалку или премалку
- Губење на апетит
- Ненадејно зголемување или губење на тежината
- Репродукција на помали болести
- Промена во сексуалниот интерес
- Ненадејна промена на изгледот
- Недостаток на интерес за изгледот
Мисли и емоции:
- Мисли на самоубиство
- Осаменост – недостаток на поддршка од семејството и пријателите
- Отфрлање, чувство на маргинализација
- Длабока тага или вина
- Неможност да се погледне надвор од тесен фокус
- Сонување
- Анксиозност и стрес
- Беспомошност
- Губење на самодовербата
