Стимулирајте го варењето и квалитетен сон за само 2 минути.
Загрејте малку тава на пареа со масло од сусам. Стиснете неколку капки на стомакот, а потоа нежно масирајте го стомакот во насока на стрелките на часовникот со целата рака во кружни движења.
Потоа натопете крпа во топла вода и држете ја на стомакот додека е топло.
Конечно, избришете го стомакот. Оваа блага масажа го олеснува варењето со стимулација на контракција на дебелото црево.
Така, го решава проблемот со несоница што се јавува како последица на лошото варење.
