Речиси е невозможно да се замисли посовршен крај на работниот ден од топол туш, пижами и кревет.
Туширањето пред спиење опушта, и тоа е сигурно, но оваа навика која многумина ја практикуваат не е здрава.
Лекарите советуваат туширањето пред спиење да се помести порано – барем еден сега пред спиење, за да не си правиме повеќе штета отколку корист.
Иако е пријатно, туширањето пред спиење навистина не се препорачува бидејќи може да го забрза отчукувањата на срцето.
Ако некогаш сте имале чувство дека срцето ви чука побрзо по топол туш, има стручно објаснување за тоа.
Имено, топлата вода го зголемува крвниот притисок, а лекарите предупредуваат дека може дури и да го прегрее телото и да предизвика стрес на срцето.
Кога срцето забрзано чука, стануваме вознемирени и тешко ќе заспиеме во планираното време.
