Дискретното осветлување во спалната соба има многу поголемо значење отколку што на прв поглед изгледа.
Светлината директно влијае врз лачењето на мелатонин – хормонот одговорен за сонот – па затоа изборот на соодветна лампа може да помогне полесно да заспиете и да имате поквалитетен одмор. Ова се три вида лампи кои обезбедуваат пријатна атмосфера, без да го нарушат или одложат сонот.
Ноќни лампи со топла, пригушена светлина
Класичните ноќни лампи со топла светлина (2700К или помалку) се меѓу најдобрите решенија за спална соба. Тие не ја напрегаат окото и не испраќаат силни сигнали до мозокот дека е време за будење.
Идеални се за читање неколку страници книга или кратко користење пред спиење, без да создадат впечаток на „дневна“ светлина. Моделите со абажур од текстил или мат стакло дополнително ја распрснуваат светлината и создаваат чувство на смиреност.
Амбиентални LED лампи со можност за димирање
LED лампите со регулатор на јачина (димер) овозможуваат целосна контрола врз интензитетот на светлината. Во вечерните часови, светлината може да се намали на минимум, создавајќи тивка и релаксирачка атмосфера. Посебно практични се LED лентите поставени зад креветот, под ноќните ормари или долж ѕидовите. Тие обезбедуваат доволно светлина за ориентација, без директно да ве „погодуваат“ во очи.
Солни лампи или лампи со природен ефект
Солните лампи од хималајска сол или лампи со природен, портокалово-жолт сјај стануваат сè попопуларни во спалните соби. Нивната светлина е мека, топла и визуелно смирувачка, што ги прави одличен избор за вечерна релаксација. Иако не се наменети за силно осветлување, тие создаваат чувство на топлина и пријатност, идеално за моменти пред спиење.
Правилно избраната лампа не е само естетски детал, туку важен сојузник за квалитетен сон. Со дискретно, топло и контролирано осветлување, спалната соба станува вистинско место за одмор и обновување на енергијата.
