Тоа е анденски корен, всушност клубен, кој содржи јаглехидрати, протеини, масти и диетални влакна.
Мака е богата со растителни стероли и е добар извор на железо, магнезиум, селен и калциум.
Во Перу, тој е неопходен дел од исхраната. Тоа е единственото растение кое расте на многу големи надморски височини каде што е изложено на екстремни временски услови.
Во форма на прав
За медицински цели, најмногу се користи во форма на прав од различни бои и нешто поинакви композиции и ефекти (жолта, црвена, црна).
Покрај зајакнувањето на отпорноста кон стрес како адаптоген, мака е и добар регулатор на хормоните и ги елиминира симптомите на ПМС, што ја прави моќен сојузник на здравјето на жените и ја зголемува издржливоста, па затоа и мажите ја сакаат.
Ја намалува вознемиреноста, го подобрува расположението и ја зголемува енергијата.
Има тежок, земен вкус, па затоа се препорачува да започнете со мала количина прав и да ја зголемите на максимум три лажички на ден.
* Не е препорачливо да земате мака за време на бременост и доење, а задолжително е да се консултирате со фармацевт ако страдате од заболувања на црниот дроб и жолчката и имате висок крвен притисок.
