Проблемите со стомакот, заедно со настинката, се најчеста причина да се повика лекар, без разлика дали станува збор само за непријатност во стомакот, подригнување, надуеност или ситуацијата е нешто посложена, со повраќање, дијареја, грчеви.
Како што советуваат лекарите, секое закрепнување од нарушено здравје на желудникот треба да започне со она што го внесуваме во организмот, бидејќи диетата може да ги влоши или интензивира проблемите доколку не се пристапи на вистински начин.
Избегнувајте
Храна која тешко се вари, грав, свеж и топол леб, зелка и грашок. Свежо овошје и зеленчук не се препорачува, само варен.
Пијте чај од нане во мали голтки
Сепак, за многумина, самата помисла на храна во моментите на акутна непријатност може да ја влоши состојбата.
Оризова вода
Во фаза на болеста кога воопшто не можете да јадете ништо, пијте зовриена или флаширана вода во мали голтки.
Од голема помош може да има и вода од ориз или нане, шипка или чај од дива зелка.
Повраќање
Не потиснувајте повраќање, но ако трае подолго од три дена, задолжително посетете лекар.
Пијте јогурт и јадете тост. Печете го јаболкото, излупете го компирот.
Јогурт и тост
Кога ќе ви се намали желбата за повраќање, можете да пиете јогурт и да јадете двопек.
Телото исто така ќе сака печени јаболка или компот од дуња и јаболка, каша од банана, варен компир, морков или ориз.
Супи со малку маснотии
Во фазата кога се формира столицата и кога проблемите ќе стивнат, ќе уживате во домашната супа со малку маснотии со месо и зеленчук.
Може да се разгледа и парче месо што е печено во рерна или на скара.
Младо сирење, млеко без лактоза, кисело млеко, варени јајца, исто така, може да се најдат на трпезата.
