Јајцата навистина содржат најмногу протеини, помалку масти и најмалку јаглехидрати.
На 100 грама термички обработени јајца од кокошка ги имате следните нутритивни вредности:
- 12,58 грама – протеини
- 9,94 грама – масти
- 0,77 грама јахле-хидрати
- 147 калории
