Постојат два типа на луѓе; оние кои се воодушевени од песната на птиците пред зори и оние кои веднаш ќе станат многу нервозни поради тоа.
Ранобудниците спаѓаат во првата категорија, а пред се сакаат да стануваат рано и веднаш да се фрлаат на разни активности, но кога ќе се стемни тие први ја губат силата и одат на одмор.
Ноќните птици подоцна стануваат, но и подолго остануваат будни и веруваат дека се најпродуктивни во доцните часови од денот.
Др. Мишел Ворли, директорка на клиничкиот оддел за Aeroflow Sleep, објаснува дека терминот ноќна птица е инспириран од вистинско животно, був и се однесува на луѓе кои имаат повеќе енергија во текот на вечерта и сакаат да се будат подоцна, исто како бувовите.
Децата на зората или утрински птици е име кое датира од 17 век и всушност предупредува дека утринските птици ќе уживаат во првите зраци на сонцето.
Општо правило е дека ранобудниот тип на луѓе многу подобро ги толерираат луѓето околу себе и полесно се прилагодуваат на дневниот распоред, поради што подобро функционираат на работа.
Студијата спроведена пред 10 години укажува дека овој тип на луѓе имаат и повисоко ниво на позитивни емоции.
Што е добро да се има предвид бидејќи позитивните емоции секако ни помагаат подобро да се прилагодиме на околината и на сето она што се очекува од нас во текот на денот.
Лошото може да биде што лесно се запоставуваат приватните односи бидејќи по враќањето од работа брзо се појавува замор и не останува многу време за дружење и семеен живот.
