Разбирам, вашата врска со вашето семејство треба да биде митска врска што никој и ништо не може да ја прекине – но понекогаш е во ред да се дистанцирате од одредени членови на семејството, дури и ако тоа значи да се изолирате од нив на неодредено време.
Никогаш не треба да го загрозувате вашето ментално, емоционално или физичко здравје за да толерирате токсичен член на семејството.
Пред да започнете да ги блокирате овие луѓе, важно е да ги препознаете знаците на токсична личност:
- Тие критикуваат
Конструктивната критика е здрава, но упорната, неоправдана критика може да ја влоши самодовербата на сите.
- Се хранат со драма
Дали некогаш сте побарале личен совет од член на семејството?
Сепак, некако откако ги споделивте најранливите моменти со некого за кој мислевте дека е сигурен сојузник – некако секој во вашето семејство знае се за вашиот личен живот. Што мислите од каде?
- Тие користат лудост
Ако членот на вашето семејство постојано тврди дека никогаш не рекол нешто, дека не направил нешто што направил, ви работи зад грб, кога вие со сигурност знаете што тој прави!
- Се менуваат на позитивно и негативно однесување
Можам да викам и да ве навредувам. Меѓутоа, штом ќе почнете да ги игнорирате по таков бесмислен напад, тие најверојатно ќе ве намамат назад во нивната стапица со псевдо-пофалби и поддршка, пишува The Minds Journal.
Обично, овие позитивни интеракции се краткотрајни, пред тој/таа да се врати на своето типично манипулативно однесување.
Ако некој од вашето семејство покаже некој од овие симптоми на токсично однесување, тие претставуваат опасност за вашето ментално здравје.
Автор: Сузана Дулќиќ за atma
