Нашите очи произведуваат три вида солзи: базална секреција (постојано присутна во очите), рефлекс (од чад или кромид) и емоционална (одговор на емоции).
– Емоционалните солзи се единствени по тоа што содржат протеини и хормони кои ги нема во базалната секреција или рефлексните солзи. Затоа плачењето помага да ги навлажнете очите, го подобрува видот, па дури и се бори со инфекции – објаснува офталмологот Дајан Хаилал -Кампо.
Всушност, вистина е кога некое лице постојано работи на компјутер, што предизвикува сушење на очите. И во овој случај, неопходни се „здрави“ солзи.
Корисно влијание врз здравјето
Истражувањата потврдуваат дека плачењето може да донесе емоционално олеснување. Потиснувањето на плачењето, од друга страна, придонесува за развој на проблеми со менталното здравје, па дури и болести.
– Доброто плачење е катарзично ослободување што доведува до чувство на леснотија и поголема јасност на умот. Штетно е да ги задржите лошите емоции за себе. Емоциите мора да бидат „скршени“ за да не бидете „разнесени“ одвнатре – објаснува советникот за ментално здравје, Кели Хаусман.
Американското психолошко здружение наведува дека жените имаат „емоционално плачење“ во просек 30 до 64 пати годишно, додека мажите плачат 5 до 17 пати годишно.
Психолозите советуваат да плачете што почесто, бидејќи солзите покажуваат дека се уште го чувствувате животот и имате врска со него.
Не е добро да се потиснуваат емоциите и плачењето да се смета за срамно, како што е тоа во некои култури одредено за мажите.
Задржувањето на солзите предизвикува проблем со тироидна жлезда кај жените или хипертензија кај мажите.
