Не треба да се потите во теретана или да се изгладнувате за да ја усовршите својата линија. Beе биде доволно да јадете нормално, да се движите што е можно повеќе и да пиете што е можно повеќе количини од следниве пијалоци, бидејќи тие имаат моќ да ги стопат вашите килограми.
Зелен чај
Зелениот чај има многу придобивки, а брзото слабеење е едно од нив. Една шолја од овој моќен пијалок дневно ќе го натера вашето тело да добие количина антиоксиданси кои го чистат телото и ги топат вишокот маснотии. Покрај тоа, добро е за релаксација.
Исцедени сокови
Тие се одличен избор доколку сакате да го исчистите вашето тело од токсини, а со тоа да се ослободите од вишокот килограми. Можете да направите исцедени сокови од овошје или комбинација од овошје и зеленчук, а меѓу најдобрите намирници се цитрусите, како и храна богата со растителни влакна како моркови и јаболка.
Сокови од зеленчук
Кеale, зелка, брокула или карфиол се храна која има корисен ефект врз вашата линија. Богати со фитонутриенти, ја намалуваат телесната тежина и го балансираат нивото на хормоните.
Сок од круша
Лесно се подготвува и е многу богато со витамини и минерали. Содржи големи количини на витамин Ц, а освен што помага да изгубите тежина, го зголемува и нивото на енергија на вашето тело. Сокот од боровинки го има истиот ефект врз телото.
Црно кафе
Кога се пие умерено, црното кафе има повеќе придобивки. Содржи антиоксиданси кои го намалуваат ризикот од рак, дијабетес и срцеви заболувања, а згора на тоа, кафето не е висококалорично, што исто така ја одржува или ја намалува телесната тежина.
