Според најновото истражување, ако сте утрински тип на личност, имате намален ризик од развој на длабока депресија.
Рано легнување штити од депресија Студијата, објавена во научното списание ЈАМА Психијатрија, нуди убедливи докази дека легнувањето порано и раното будење може само по себе да обезбеди заштита од депресија, независно од други фактори.
Научниците користеле истражувачки метод наречен Рандомизација на Мендел, кој помага да се прецизира односот причинско-последична.
Користејќи го овој метод, истражувачите споредувале големи групи луѓе и идентификувале повеќе од 340 генетски промени поврзани со деноноќниот ритам на спиење.
Идентификуваните генетски промени беа споредени со податоците за дијагнозата на депресија и информациите кога луѓето легнале и се разбудиле.
