Понекогаш само посакуваме да има магична пилула која ќе ги реши сите наши проблеми.
Понекогаш сe оди во погрешна насока и тешко ни е да се справиме со тоа, ни се чини дека целиот свет прави заговор против нас.
Но, не можеме да го забрзаме времето за да достигнеме светла точка во иднина, иако многу би сакале.
Чувствата како навреди може да траат, оковите не ви дозволуваат да дишете длабоко, чувството е многу гадно.
Но, можете да се ослободите од оваа огорченост со разбирање на нејзината суштина и да започнете да живеете едноставен живот, што е неверојатен луксуз.
Ова бара секојдневна и напорна работа. Но, на крајот, се исплатува.
Од каде доаѓа чувството на гнев?
Незадоволство се јавува кога некој не ги исполнува вашите очекувања.
Сепак, овие очекувања честопати се залудни:
-Очекувате дека вашата сакана ќе разбере кога ви е потребна нејзината помош и внимание, и мислите дека не треба да зборувате гласно за тоа.
-Очекувате таткото на детето да се сети кога детето има прослава во градинка / училиште и се навредувате што заборавил на тоа.
-Очекувате вашите родители да ви помогнат во воспитувањето на вашите деца, а тие ви велат дека самите ги воспитувале своите деца.
-Очекувате пријател да ги разбере сите ваши проблеми, а тој е зафатен со решавање на сопствените.
Има многу повеќе примери, но во секој од нив има неоправдана надеж, и на крајот – горко разочарување.
Колку повеќе, толку повеќе очекувате нешто, толку подолго ќе ве одржува незадоволството.
Од каде доаѓаат очекувањата?
Луѓето кои често се навредуваат, несвесно веруваат дека сите околу нив секогаш мора да ги сретнат:
-Мажот треба да ви носи кафе во кревет секое утро …
-Децата мора да ги слушаат своите родители и да учат напорно…
-Пријател мора да ви помогне во тешки времиња …
-Родителите мора да ги сакаат и да ги поддржуваат своите деца…
