Ако сакате месо, плескавиците и хамбургерите се дефинитивно меѓу вашата омилена храна. Сочно мелено месо, меко лепче и еден куп вкусни додатоци … Дали веќе имавте вода во устата?
Нутриционистите често предупредуваат за штетните ефекти на месото врз нашето тело, но сигурно не сте знаеле дека само еден плескавица влијае на телото вака!
Само една порција од оваа брза храна содржи повеќе од 500 калории и неверојатни 25 грама маснотии! Повеќе од половина од таа количина се заситени и транс масти, кои имаат штетен ефект врз телото.
Следно, ќе добиете најмалку 40 грама јаглени хидрати, па дури и десет грама шеќер! Ако обрнете внимание на внесот на шеќер, знајте дека еден плескавица е како две и пол лажички од оваа „проблематична“ состојка.
Ќе внесете и неверојатни 1.000 милиграми сол, а еве што ќе се случи во телото.
Околу 15 минути по јадење, шеќерот во крвта нагло ќе скокне додека вашето тело се обидува да ги претвори сите тие калории во енергија.
Ќе се ослободи инсулин за да го регулира тој скок, и може да го излачувате премногу, што значи дека ќе бидете гладни многу брзо, иако штотуку сте внеле калоричен оброк.
Честото внесување на таква храна ќе доведе до маѓепсан круг на отпорност на инсулин што го воведува телото во дијабетес.
Кај мажите, целата таа заситена маст, исто така, ќе предизвика проблем со артериите, кои нема да можат да се прошират како што треба и ризикот од срцеви заболувања ќе се зголеми.
