Не е доволно само да се земе широка мешавина од различни видови храна во голема доза. Повеќе не мора да биде подобро. Пробиотиците мора да бидат насочени – секоја бактерија прави различни работи во вашето тело.
Ако веќе земате пробиотик, тогаш веројатно сте слушнале колку се важни цревата за општото здравје. Трилиони бактерии кои живеат во цревата не само што го поддржуваат варењето, туку влијаат и на имунолошкиот систем, мозокот, метаболичкото здравје, циркулаторниот систем, па дури и на кожата.
- Но, дали пробиотикот што го земате делува?
Списокот на здравствени придобивки од пробиотиците е дополнително проширен со скоро секое ново истражување, важно е да се знае дека квалитетните и специфичните бактериски соеви играат голема улога во искористувањето на овие здравствени придобивки.
Не е доволно само да се земе широка мешавина од различни соеви во голема доза, што е т.н. чекан пристап.
Пробиотиците треба да бидат насочени – секоја бактерија прави различни работи, објаснува интегративниот лекар д-р Роберт Рантри.
Досега се откриени повеќе од осум илјади уникатни соеви на цревни бактерии, сите со различни карактеристики, функции и здравствени импликации.
На пример, истражувањата покажаа дека видот Bifidobacterium lactis може да помогне при надуеност, додека Lactobacillus acidophilus помага да се одржат здрави нивоа на холестерол.
Ова може да ви помогне да разберете зошто пробиотикот може да не работи како што се очекуваше.
Со толку широк спектар на функции во различни видови, пробиотикот може да биде полн со соеви кои всушност не ги задоволуваат вашите потреби.
