Новото истражување покажа дека рибите ја намалуваат депресијата за 25 проценти, но само кај жените.
Научниците издвоија туна, и таа треба да биде на чинија најмалку двапати неделно.
Расположението на мажите рибата не го поправа, за жал, таа нема позитивен ефект.
Една студија објавена во American Journal of Epidemiology вели дека омега-3 масните киселини имаат посебно влијание врз жените поради хормоните естроген и прогестерон, односно мозокот функционира подобро.
Рибата има позитивен ефект врз депресијата
Истражувачкиот институт Мензи во Австралија следеше 1.400 жени на возраст од 26 до 36 години пет години.
Снимиле што јаделе и како се чувствувале.
Дури и со фактори како што се пушењето, вишокот килограми, вежбањето, консумирањето алкохол, образованието и работниот статус, сепак се покажа дека рибата има позитивен ефект врз депресијата.
