Игнорирањето не е форма на одмазда и не е начин да се предизвика комплекс кај некого, туку метод за заштита на самиот себе.
3 ситуации кога треба да ги игнорирате другите:
1. Деструктивна критика
Ако критиката никогаш не ви помага, таа само ве фрла во очај – треба да ја игнорирате.
Не дозволувајте другите да ви судат. Не дозволувајте нивната критика да ве повреди – заштитете се!
2. Негативни дејства
Ако некое лице ви прави лоши работи, не дозволувајте неговото однесување да ја смени вашата психа, бидејќи тоа ќе значи дека ја постигнал својата цел.
Запомнете дека можете да навредите само некого што ви дозволува да го сторите тоа.
Ако забележите дека некој се однесува несоодветно кон вас, едноставно свртете се и отидете што подалеку од таа личност.
3. Манипулација
Постојат луѓе кои се навикнати да ја контролираат околината со помош на емоционална манипулација.
Бидете свесни за овие луѓе, избегнувајте дружење со нив ….
Ако научите да ги игнорирате нивните зборови, бидете сигурни дека сте научиле да живеете без стрес.
Направете заштитна обвивка
Навикнати сме да нè нервира или вознемирува од туѓото однесување. Таквата реакција е нормална и не сите сме Буди.
Проблемот настанува кога таквата реакција трае подолго и почнува да влијае на вашето здравје.
За да научиме да ги игнорираме овие луѓе, треба да изградиме штит за нашата душа.
Ова се нарекува „радикално прифаќање“ во психологијата.
Тоа значи целосно да не прифаќаме сè. На пример, ние одбиваме да прифатиме критики или негативно однесување од други луѓе.
Ние прифаќаме дека лицето го кажало тоа што го кажало, и знаеме кој го кажал тоа, затоа не дозволуваме тоа да не погоди.
Таквата психолошка дистанца создава заштитен штит околу вас и ја разбива можноста да реагирате на ситуација без емоционално уништување.
