Дали знаевте дека овошјето може да предизвика заболување на црниот дроб?
Оваа храна, која ја препорачуваат сите нутриционисти и лекари и генерално се смета за здрава, содржи јаглехидрати, гликоза и фруктоза.
Тука лежи опасноста од ова овошје. Ако се консумира во големи количини, може да доведе до заболување на масни црниот дроб (безалкохолно).
–На пример, јаболката содржат повеќе фруктоза, додека кај кајсите доминира гликозата, вели нутриционистот Ели Кригер.
Кригер вели дека овој проблем може да се избегне ако се земе предвид во кое време од денот се зема овошјето, како и во која количина.
Значи, препораката е да го земаме наутро кога нашиот метаболизам е побрз, кога подобро ја вариме храната и телото ќе ги „разложи“ гликозата и фруктозата …
