Иако само неколку луѓе спијат без перница, спиењето со неа можеби не е најдобриот начин за одмор, бидејќи може да влијае на телото и расположението.
Спиењето без перница има многу придобивки
Првите перници потекнуваат од античка Месопотамија. Тие беа направени од камен, а само богатите можеа да си ги дозволат. За разлика од античките камени перници, денешните се меки и меки, и многу луѓе не можат да спијат без нив.
Еве ги придобивките од сонот без перници:
- Ја намалува болката во грбот
Некои перници може да доведат до неприродна положба на спиење, а поддршката што ја даваат не трае долго. Кога спиете без нив, ‘рбетот може да се одмори, а телото е во природна положба.
- Помага при болка во вратот
Повеќето перници не ви дозволуваат да спиете во природна положба. Напротив, тие можат дури и да го влошат држењето на телото за време на спиењето.
Продолженото виткање на вратот на кој било начин ќе предизвика непријатност, а премногу цврстите или меки перници може да доведат до болка во вратот.
Спречува главоболки
Ако се разбудите со главоболка, можеби ви е виновна перницата. Премногу високите перници предизвикуваат напнатост во мускулите на вратот, што може да предизвика главоболки во утринските часови.
Може да го ослободи стресот
Непријатниот сон предизвикан од перница може да влијае на нарушен сон. Телото на тој начин има помалку време за многу важни функции што ги извршува, а постојан недостаток на сон може да влијае на вашето расположение.
Може да биде добро за косата
Ако се разбудите наутро со сува и испреплетена коса, тоа може да се должи на перница. Навлаките за перници исто така можат да апсорбираат масла од косата, правејќи ја сува и кршлива, пишува Bright Side.
