Појадокот е многу важен оброк – може да ви го разубави или расипе денот. Експертите велат дека идеално е да јадете овошје кое е полно со витамин Ц пред оброкот.
Тоа е киви. Има улога на антиоксиданс, што се должи на богатата содржина на витамин Ц, флавоноиди и каротеноиди.
Овие состојки го штитат организмот од слободните радикали и причините за многу болести.
Киви е вистински чувар на здравјето на респираторниот систем.
Потрошувачката на киви влијае на зајакнување на имунитетниот систем, а потоа го намалува нивото на лош холестерол и триглицериди.
Едно киви пред појадок е идеално за здравје
Од многуте придобивки што ни ги носи, киви, исто така, има моќ да го исчисти телото од токсини.
Затоа, често се препорачува како лаксатив. Благодарение на содржината на калиум, кивите можат да одговараат на бананите.
Одличен е во регулирање на срцевиот ритам и крвниот притисок.
Сепак, експертите исто така истакнуваат дека потрошувачката не треба да се претерува.
Имено, се препорачува да се земат две до три парчиња на празен стомак, а најдобро време за тоа е наутро.
