Денес, повеќе или помалку сите сме запознати со важноста на водата за здравјето на луѓето, а малите деца не се исклучок. Водата помага во исфрлањето на токсините од системот на бебето, ја регулира телесната температура, спречува запек и одржува добро ниво на енергија кај бебето.
За жал, на повеќето мали деца им е досадно со вода и претпочитаат позабавни вкусови и засладувачи. Родителите затоа се прашуваат дали водата со вкус е безбедна и здрава за нивните деца, и дали не како да ги убедат да пијат обична, пишува Бејбигага.
Исто како обична вода, водата со вкус помага да се надополни изгубената течност во вашето, како и во телото на вашето мало бебе. Ако вашето дете троши шест чаши вода со вкус на ден, тие ќе останат хидрирани и енергични во текот на целиот ден.
Ако вашето бебе не сака обична вода, водата со вкус ќе служи за некоја цел. Дехидрираноста резултира со прегревање, раздразливост, чувство на намалена енергија и урина со мирис. Наместо да имате дехидрирани мали деца, дозволете им да пијат вода со вкус.
Водата со најдобар вкус е онаа измешана со свежи билки и овошје. Оваа вода со вкус не само што е вкусна и хранлива, туку има и нула додадени шеќери и калории.
Сепак, повеќето производители не користат шеќер, туку фруктозен сируп од пченка. Со години се веруваше дека е безбедна замена, но подоцна беше откриено дека неговата прекумерна потрошувачка може да придонесе за здравствени состојби како што се заболување на црниот дроб, дијабетес и дебелина.
Вода со вкус со висока содржина на фруктозен сируп од пченка, исто така, ќе ги оштети забите на вашето дете ако се консумира дневно. Вашето дете ќе биде изложено на поголем ризик од развој на забни шуплини, ерозија и кариес.
Витамин Ц е присутен и во вода со вкус. Кога витаминот Ц се консумира во прекумерни количини, може да ги оштети и забите. Познато е дека прекумерното ниво на внес на витамин Ц предизвикува надворешна ерозија на забите и абење на емајлот. Вештачко боење храна и киселини, исто така, имаат негативни ефекти врз забите.
За да се спречат проблеми со забите кај малите деца, родителите треба да вклучуваат храна што го промовира производството на плунка покрај пијалоците со вкус и да се грижат детето редовно да ги мие забите. Истражувањата открија уште еден проблем, а тоа е дека некои ароматизирани води содржат стимуланси, вклучително и кофеин.
На млада возраст, на децата не им требаат енергетски пијалоци и треба да се обрне внимание на составот на оние што им ги даваат нивните родители.
Една од карактеристиките што се издвојува со ароматизирана вода е нејзината боја. За разлика од безлична чиста течност, шише вештачка боја во неа привлекува мали деца и тие постојано ќе бараат повеќе. Сепак, се покажа дека овие бои можат да содржат траги од жива, хром, олово и арсен што може да резултира во хиперактивност на детето.
Во најголем дел, сè уште не е познато точно како водата со вкус влијае на психофизичкото здравје на детето. Некои од состојките што ги содржи не се детално проучени, така што нивните несакани ефекти остануваат непознати. Примери се билни состојки.
Истражувачите не ги проучувале повеќето од овие растенија и не се сигурни во нивните ризици. Дотогаш, дефинитивно е подобро да се избегнува непроверена храна за секого, особено за најчувствителната, т.е. деца.
Понекогаш е тешко да се ослободите од лошите навики кај детето, но постепено може да се појави промена. Водете по пример, извадете ја водата со вкус од вашето дете, за вашето дете да ве имитира. Секојпат кога е жеден, понудете му обична вода и со време треба да се навикне.
Доколку нема шанси детето да се прилагоди на нормалната вода, користете природни ароми, на пример од овошје што го сака вашето дете.
