Дали знаевте дека просечно се гушкаме 12 часа годишно, но дека треба да ја зголемиме оваа „доза“, бидејќи тоа е природен антидепресив?! И не само тоа.
Ништо не е поздраво или послатко од прегратката, бидејќи ни помага да се чувствуваме повеќе сакани, почитувани, признати, побезбедни, безгрижни … Па да се прегрнеме, дури и под маски, затоа што:
- Науката докажа дека допирот е мелем за физички болни места, затоа што при гушкање мускулите се релаксираат и со тоа се ослободува акумулираната напнатост во телото.
- Истражувањата покажуваат дека пациентите полесно толерираат лоши вести ако лекарот им каже така што ќе ги прегрне или барем лесно ќе ги допре во тој момент.
- Австралиските научници потврдија дека при размена на прегратки се ослободува окситоцин и се намалува нивото на кортизол, со што се намалува искуството на стрес или вознемиреност и се зголемува чувството на среќа и задоволство.
- Истражувањето од Универзитетот Емори покажа дека прегратката има моќ да ја ублажи емоционалната рана и да ги избрише старите лузни предизвикани од осаменост, разочарување, предавство.
- Научниците докажаа безброј пати дека односите во кои некој чека да се прегрне како sвезда што пука, не можат да сметаат на долговечност, или можат, но тогаш станува збор за години на маки во врска без блискост, радост и доверба.
- Некои студии покажуваат дека децата кои не се гушкаат доволно од раѓање, подоцна учат да читаат или да одат и во текот на животот се борат посилно со стресот.
