Водата е многу важен дел од нашето целокупно здравје, дехидрацијата може да доведе до разни проблеми. Меѓутоа, кога станува збор за хидратацијата, можно е да пиете премногу вода.
Дали е можно да се пие премногу вода?
Според лекарот, бубрезите можат да излачуваат само еден литар вода на час. Ако пиеме повеќе, може да доведе до интоксикација со вода и електролитна нерамнотежа.
Предупредувачки знаци дека пиеме премногу вода
Најчестите знаци на прекумерна хидратација се конфузија, дезориентација, гадење и повраќање вели д -р Ланг.
Во тешки случаи, дополнителни симптоми може да вклучуваат грчеви во мускулите, слабост, висок крвен притисок, двојно гледање и отежнато дишење.
Знаците и симптомите на прекумерна хидратација се резултат на разредување на нашите електролити.
