Утврдено е дека вредностите измерени во здравствените институции често се повисоки од оние измерени дома.
Причината за оваа појава е нервоза и стрес поради прегледот, па резултатите може да бидат лажно високи.
Исто така, врз основа на само едно мерење, не е можно да се донесе заклучок за трајни промени во крвниот притисок, па затоа е неопходно да се следи како се менуваат вредностите со текот на времето.
Европското здружение за хипертензија препорачува крвниот притисок да се мери двапати наутро помеѓу шест и девет часот и двапати навечер помеѓу 18 и 21 часот.
Направете пауза помеѓу мерењата, а потоа измерете повторно. Помеѓу двете мерења треба да има пауза од најмалку пет минути. Ако веќе се земаат лекови за висок крвен притисок, тогаш треба да се измерат пред да се земе терапија.
Неопходно е да седите мирно околу 10 минути пред да го измерите крвниот притисок.
Исто така, треба да ја земете предвид температурата на телото, внесот на кофеин, никотин, алкохол и енергетски пијалоци, бидејќи тие влијаат на промената на крвниот притисок.
Препорачливо е притисокот да се измери најмалку 45 минути по конзумирање кафе, цигари или алкохол и енергетски пијалоци.
Притисокот треба да се измери на левата рака, да седи мирно без прекрстени нозе и да не зборува.
