Пробиотиците се живи микроорганизми кои ја подобруваат рамнотежата на флората во дигестивниот систем.
Овие пријателски бактерии се неопходни за здраво варење. Тие помагаат да се спречи растот на лоши бактерии и често се исцрпуваат ако земате антибиотици.
Прочитајте подолу кои 3 природни пробиотици мора да станат дел од вашето секојдневие.
- Кисели краставички
Киселите краставички се здрави од повеќе причини, но пред се поради природниот пробиотик што го содржи, односно бактериите „лактобацилус“.
Бактериите во нашиот стомак не се само за варење, туку и за да го одржат нашиот имунитет добар и подготвен да се бори против инфекциите.
Овој систем има корист од помошта на киселите краставички и природниот пробиотик што е во него.
- Тестенини Мисо
Пастата Мисо содржи ензими кои го забрзуваат и помагаат при варењето на храната, додека е многу богата со минерали, што дополнително влијае на рамнотежата на метаболизмот.
Исто така ја храни кожата, го забрзува градењето на ткивата и клетките на кожата, што придонесува за убавина.
Поради линолеинска киселина и лецитин, кои го раствораат холестеролот, ги спречува последиците од кардиоваскуларни болести, артериосклероза, како и висок крвен притисок.
- Кисела зелка
За разлика од свежата зелка, киселата зелка е богата со пробиотички бактерии.
Овие се добри бактерии кои влијаат на нашиот дигестивен систем.
Поради толку добра рамнотежа на микроорганизми, оваа храна секогаш се препорачува во случај на некои болести предизвикани од нерамнотежа на цревната флора, особено по антибиотска терапија.
Киселата зелка го забрзува метаболизмот, а оброците збогатени со оваа храна се вари побрзо.
Одлична е за чистење на црниот дроб и крвта, а со тоа и за чистење на целиот организам од токсини.
