Нема брзи поправки за синдромот на хроничен замор, но на пациентите обично до одредена мерка им помага промена на дневниот распоред, усвојување на поредовни навики на спиење и редовно, умерено вежбање во согласност со можностите, пишува Живим.
Синдромот на хроничен замор е долготраен, тежок, оневозможувачки замор од непозната причина што ги дели симптомите со апнеја при спиење, анемија, депресија и така натаму.
Според некои наоди, причината е нарушување на цревниот микробиом, студија на Универзитетот Корнел исто така идентификувала можни биомаркери, но засега дијагнозата се поставува со исклучување на други болести и исполнување на одредени критериуми.
Ова се исцрпеност (значително намалување на способноста на една личност да се занимава со активности во кои претходно уживало, подолго од шест месеци и поврзани со ново развиен тежок замор кој не е поврзан со стресот и не поминува по одмор), замор по напор ( симптомите се интензивираат по физички или ментален напор, како што некое лице добро толерирало претходно) и спиење што не освежува (замор по непроспиена ноќ).
Внимавајте
Според Националната медицинска академија на САД, потребна е дијагноза на три од овие симптоми кои траат повеќе од шест месеци, со умерен или тежок интензитет од 50 проценти или помалку од времето, плус едно од следниве:
● Когнитивни нарушувања кои се влошуваат со напор, стрес или временски притисок
● Ортостатска нетолеранција – влошување на симптомите во исправена положба, состојбата се коригира со лежење или подигнување на стапалата во воздухот.
