Направете си услуга и станете без одлагање. Најдобро е да го ставите телефонот во друга просторија, па ќе мора да станете за да го исклучите. Откако ќе станете од кревет, повеќе нема да спиете.
Додека притискањето на копчето за одложување може да изгледа дека ќе си направите услуга, спротивното е точно. Ако одолговлекувате, ќе имате помалку време за важни работи.
Одложувањето е огромен стрес и ја убива вашата мотивација. Освен тоа, тоа влијае и на квалитетот на сонот, а најчесто одолговлекувањето ќе направи да се чувствувате уште поуморно.
