Многу истражувања докажале дека исхраната може да има негативно влијание врз здравјето, а со тоа и врз хормоните, и кај жените и кај мажите.
Некои од намирниците се внесуваат секојдневно, а доколку се претера, тогаш може да дојде до хормонален дисбаланс.
- Соја
Иако е здрава храна, прекумерните количини на соја може да го оштетат естрогенот со блокирање на неговото врзување за рецепторите. Исто така, може негативно да влијае на другите хормони, особено на тестостеронот поради покаченото ниво на естроген.
Со прекумерна употреба на соја, постои инхибиција на тироидната жлезда.
Сојата е една од најчесто генетски модифицираните култури бидејќи содржи пестициди кои се неповолни за организмот и мора да се води сметка за нејзината потрошувачка.
- Бел леб
Освен што содржи глутен, белото брашно и јаглехидратите кои се наоѓаат во лебот доведуваат до дебелеење, а со тоа и до хормонална нерамнотежа, што исто така негативно влијае на функционирањето на надбубрежните жлезди и тироидната жлезда.
- Бел шеќер
Прекумерното внесување на бел шеќер може да доведе до отпорност на инсулин, но и до хормонален дисбаланс.
