Зошто раното пиење кафе лошо влијае врз жените? Студија објавена во дигиталното издание на библиотеката на Американскиот медицински национален институт покажа дека кафето на празен стомак, особено кај жените, има лош ефект врз здравјето.
Поради природниот биолошки ритам, нивото на кортизол во телото е највисоко наутро кога се будиме, а најниско навечер кога заспиваме.
– Пиење кафе рано наутро, кога нивото на кортизол е највисоко, ги нарушува хормоните во телото и го нарушува деноноќниот ритам. Кортизолот има лош ефект врз овулацијата, хормоналната рамнотежа и тежината – објаснува нутриционистот и доктор Карлин Розенблум за порталот Purewow.
– Потрошувачката на кофеин кога нивото на кортизол е највисоко поттикнува зголемено лачење на кортизол. Иако се уште не е објаснето зошто се случува ова, ние веруваме дека кафето има влијание врз одредени витамини и минерали во организмот – заклучува д -р Розенблум и предупредува:
– Кортизолот, како и сите други хормони, е неопходен за функционирање на телото, но проблемот настанува кога сме постојано под стрес и кога телото постојано го лачи. Ова може да доведе до зголемено ниво на шеќер во крвта и отпорност на инсулин.
Покрај тоа што го стимулира дополнителното лачење на кортизол, кафето на празен стомак може да предизвика дигестивни проблеми и да го зголеми нивото на стомачна киселина. Ако имате стомачни проблеми, добро е да знаете дека ладното кафе е 70% помалку кисело од топлото.
