Многу дерматолози ширум светот предупредуваат дека кравјото млеко може да предизвика појава на акни, бидејќи се верува дека голем број луѓе имаат нетолеранција на лактоза, дури и без да го знаат тоа.
Имено, млечните производи содржат голема количина шеќер и млечни масти, поради што имаат големо влијание врз изгледот и квалитетот на кожата.
Од друга страна, сојата, кокосовото и бадемовото млеко имаат поповолен ефект врз кожата, а се верува дека овие билни млеки ја чистат кожата од акни и други нечистотии.
Сурутка, која се наоѓа во млечните производи, ослободува хормон сличен на инсулин, кој е одговорен за активирање и производство на акни.
Сепак, полномасното млеко може да биде подобар избор бидејќи има помала количина сурутка, за разлика од млекото со малку маснотии, кое има водена текстура и го користат спортистите, а многу од нив честопати имаат акни самостојно.
Ако имате проблеми со акни и маснотии, треба да се консултирате со дерматолог или да го елиминирате кравјото млеко со малку маснотии за да бидете сигурни дека тоа е причина за проблеми со кожата.
